Fortbildung - Krafttraining im Jugendbereich

Referent

Stefan Wimmer / Personal Trainer / Professional Barefoot Waterskier & Instructor / 4x European Champion / Dipl.Sportlehrer / Mental Coach / CFT/FMS/SFMA

• Leitung: Gerhard KUBI Kubassa | Ausbildungsreferat ÖHV
• Zielgruppe: Trainer, Instruktoren und Übungsleiter
• Start: 18:00 / Ende: 20:30
• Teilnahme-Zertifikat vom ÖHV wird ausgestellt

Themen

• Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment (Miniband/Theraband). Einfache Umsetzung am Spielfeld oder in der Halle.
• Präventivmaßnahmen im Feldhockey (Problematik Rückenschmerzen)
• Sinnvolles Aufwärmen, um den Körper optimal auf die anstehende Belastung vorzubereiten.
• Beweglichkeitstraining & Regenerationsmaßnahmen
• Q&A

Anmeldung

Meldungen bitte bis 5. April 2024
Mail an Kubi: ausbildung@hockey.at
Wir freuen uns über deine Teilnahme!!!